冬季易感冒,吃药伤身,硬扛难受,来试试这些“绿色疗法”吧

日期:2019-12-12 类型:科技新闻 

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雁南飞,叶飘落,西风冷,冬雪寒。冬天是一年中最为浪漫的时节,但寒冷的北风,冰点的气温,常常让人招架不住,稍不留意就与“伤风君”对上了眼,一来二去变成了“伤风粉”。有人乃至一个冬天内伤风好几次。总是吃药忧虑伤身体,自己“扛着”又难过撑不住,怎么办,随小编一起来试试中医的“绿色疗法”吧!

茶饮法

姜枣茶

组成:生姜5片,红枣10枚,煎汤,趁热饮。

成效:温中散寒,合适气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。

橘皮茶

组成:新鲜橘皮50克,冰糖适量,温水冲泡代茶饮。

成效:健脾化湿、生津理气,合适素体脾虚兼杂痰湿人群。

按摩法

鼻部按摩

办法:右手拇指和食指捏住鼻梁,上下按摩50~60次。用力适度、缓慢,不宜过重过急,迟早各一次。

成效:分散风热、通利鼻窍,适于易伤风、患缓慢鼻炎、过敏性鼻炎等人群。

耳廓按摩

办法:以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓,共5~6 次,最终拉耳垂3下,每日2~3 次。

成效:耳与脏腑有密切关系,按摩耳穴,对相应脏腑有必定调节效果。耳廓按摩能增强体质,对防备流感有必定辅佐效果。

香辽法

中医的香疗法是运用芳香药物蒸发的药味,效果于口鼻、肌肤、经络穴道。

感兴趣的人们可咨询中医师,按以下的药物组方,制造简略的中药香囊放在家中协助疏风驱邪、芳香化湿。

药物组成:荆芥穗3克、广藿香3克、石菖蒲2克、苍术2克、肉豆蔻2克、薄荷2克、龙脑1克。

资料:香囊布袋或小布袋、绳子、针线等。

制造:将上述中药剪碎或许研碎,混合备用;缝制1个巨细适中的袋子,将混合中药碎放入,缝好袋子;将药包放入小布袋中,用绳子绑紧袋口即可。

使用办法:将香囊悬挂在室内,或放置于简单闻到香味的当地,香味淡去后能够拆开再替换新药物。

成效:芳香化湿,合适易伤风人群。

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